Cara Alami Hilangkan Jerawat

Tips Sehat dan Cantik - Semua orang menginginkan memiliki kulit wajah yang sehat, bersih, dan terhindar dari yang namanya jerawat. Namun, pada kenyataannya jerawat seringkali muncul disaat waktu yang tidak tepat dan itu membuat seseorang merasa terganggu atas kehadirannya. Nah, bagi Anda yang mempunyai masalah dengan jerawat, pada kesempatan ini kami akan membahas kepada Anda tentang cara alami hilangkan jerawat pada wajah.

Apa itu jerawat?
Jerawat adalah salah satu kondisi dimana pori-pori kulit mengalami penyumbatan yang pada akhirnya menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat sendiri merupakan salah satu jenis penyakit yang paling banyak diderita oleh manusia. Bahkan, Kligmann yang merupakan seorang peneliti masalah jerawat di dunia berani berpendapat bahwa Tidak ada satu orang pun didunia ini yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya. Kemungkinan penyebabnya bisa saja dikarenakan oleh adanya perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit.

Munculnya jerawat bisa diakibatkan oleh beberapa hal seperti dibawah ini:

• Adanya produksi minyak berlebih
• Bakteri
• Kosmetik
• Obatan-obatan
• Stres
• Dll.

Untuk mengatasi jerawat sebenarnya sangat banyak. Mulai dari yang murah sampai dengan biaya yang mahal. Untuk orang yang berduit mungkin tidaklah mengapa meskipun harus merogoh kocek yang besar hanya untuk mengatasi jerawat. Namun, bagi orang yang mempunyai uang pas-pasan gimana coba? Tenang, masih banyak jalan kok.

Cara alami hilangkan jerawat merupakan salah satu cara yang pas dan aman untuk dilakukan bagi mereka yang merasa kurang sanggup untuk melakukan perawatan di salon kecantikan berkelas. Dengan menggunakan bahan-bahan alami, biaya yang dekeluarkan pun tidaklah terlalu besar. Tetapi, cara alami itu biasanya membutuhkan waktu yang tidak sebentar dan membutuhkan ketelatenan dalam melakukan perawatannya.

Cara Alami Hilangkan Jerawat

Daripada penasaran, ini dia 7 bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat.

1. Tomat
Tomat mempunyai rasa asam yang bisa digunakan untuk membantu mengeringkan jerawat. Tidak hanya itu, tomat juga mempunyai kandungan vitamin A, C, K, dan lycopene yang seringkali digunakan oleh kebanyakan produk kecantikan. Cara penggunaannya, cukup dengan mengiris tomat kemudian menempelkannya pada bagian wajah yang berjerawat. Selain itu, Anda pun bisa menjadikan tomat sebagai masker dengan cara melembutkannya.

2. Madu dan kayu manis
Seperti yang Anda ketahui bahwa madu seringkali dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan. Madu memiliki bahan anti-bakteri yang bisa membunuh bakteri dan menghilangkan jerawat. Sedangkan kayu manis memiliki minyak esensial yang bisa mengurangi terjadinya peradangan pada kulit berjerawat. Anda bisa menggunakan kedua bahan alami ini sebagai masker guna menghilangkan jerawat dan membantu membuat kulit lebih bersih.

3. Kentang
Selain nikmat saat disantap, rupanya kentang juga bisa memberikan sejumlah vitamin bagi kulit. Vitamin B dan C yang terdapat pada kentang bisa mempercepat proses regenerasi sel kulit mati. Selain itu, kentang juga mengandung niacin yang bisa membuat kulit tampak lebih cerah. Selain menghilangkan jerawat, kentang mentah pun mampu mencerahkan kulit dan mencegah terjadinya kerutan.

4. Lemon
Lemon mengandung zat asam yang begitu tinggi yang dapat membantu menghilangkan bakteri serta membuat jerawat kering. Selain itu, lemon juga mampu memberikan efek menenangkan bagi kulit. Sementara kandungan vitamin C nya membuat kulit tampak lebih bercahaya. Anda bisa menempelkan kapas yang telah diberi cairan lemon kepada bagian kulit yang bermasalah.

5. Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin, sulfur, zinc, dan kalsium yang bisa membantu dalam membersihkan kulit yang bersifat antibiotik, serta anti-jamur. Cara penggunannya, hancurkan bawang putih terlebih dahulu kemudian campur dengan air dan oleskan pada kulit.

6. Mentimun
Mentimun mengandung 95 persen air. Hal ini dapat membantu menghilangkan sel kulit mati sekaligus membersihkan pori-pori di kulit. Mentimun juga dapat digunakan untuk mencuci wajah karena adanya kandungan minyak ekstra yang dapat melembapkan. Caranya, hancurkan mentimun kemudian campur dengan air dan oleskan pada bagian wajah.

7. Minyak zaitun
Apabila Anda memiliki bekas jerawat serta bekas luka pada bagian wajah, cobalah gunakan minyak zaitun. Minyak zaitun dipercaya dapat membantu dalam meremajakan kulit serta mengembalikan bagian yang telah rusak yang diakibatkan oleh jerawat. Tambahkan sedikit garam pada minyak zaitun, kemudian oleskan pada kulit kemudian bilas sampai bersih.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, tentunya tidaklah cukup dengan hanya melakukan perawatan yang telah kami sebutkan diatas apabila tidak dibarengi dengan menjaga pola hidup yang sehat. Pola hidup sehat yang sebaiknya Anda lakukan bisa seperti dibawah ini.

1. Minum air secukupnya sesuai kebutuhan.
2. Hindari stres
3. Rajin-rajinlah mengonsumsi sayur dan buah-buahan
4. Cuci wajah dengan menggunakan air bersih.
5. Rutin mencuci muka dengan menggunakan sabun khusus. Cukup 2x sehari agar bisa mengurangi kelebihan minyak. Ingat! jangan terlalu sering karena dikhawatirkan bisa menghilangkan kelembapan yang justru sangat dibutuhkan oleh kulit.
6. Rajin berolahraga
7. Facial wajah secara rutin bisa mempercepat proses penyembuhan jerawat. Facial wajah secara rutin dalam 2 minggu sekali. Gunakanlah produk facial wajah yang sudah terdaftar di Badan POM.

Itulah cara alami hilangkan jerawat yang bisa Anda lakukan dirumah tanpa harus repot-repot pergi ke salon kecantikan. Selain jerawat Anda teratasi, biaya yang dikeluarkan pun tidaklah terlalu besar. Apabila dengan cara diatas jerawat belum hilang juga, sebaiknya konsultasikan segera kedokter supaya bisa mendapatkan solusi yang tepat. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya, mudah-mudahan jerawat Anda dapat teratasi.

Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tips Sehat dan Cantik - Alpukat merupakan salah satu jenis buah-buahan yang telah diketahui banyak mengandung manfaat yang berguna untuk kesehatan dan kecantikan. Buah alpukat sendiri berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Buah alpukat mempunyai tekstur kulit lembut yang tidak rata dan berwarna hijau tua sampai ungu kecoklatan, hal ini tergantung bagaimana varietasnya.

Banyaknya kandungan gizi yang tersimpan didalamnya membuat buah yang satu ini cukup banyak penggemarnya, selain itu buah alpukat juga sangatlah mudah untuk didapatkan. Buah alpukat sendiri mengandung 11 vitamin dan 14 mineral. Disamping itu, alpukat juga kaya akan vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, protein, dan potasium.

Buah alpukat bisa disajikan dalam bentukan makanan atau pun minuman. Buah yang enak dan lezat saat disantap ini mempunyai beragam manfaat yang bisa menyehatkan tubuh Anda. Selain itu, buah alpukat juga sering digunakan sebagai bahan alami untuk produk kecantikan. Beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari buah alpukat diantaranya adalah sebagai berikut ini.

Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Menurunkan kolesterol jahat
Mengonsumsi buah alpukat diketahui dapat menurunkan kolesterol jahat. Tidak hanya itu saja, buah alpukat juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik yang ada didalam tubuh.

2. Mengontrol gula darah
Didalam buah alpukat terdapat lemak tak jenuh tunggal yang bisa membantu tubuh Anda dalam mengatasi resistensi insulin, sehingga hal ini bisa mengatur gula darah secara teratur. Selain itu, kandungan serat didalamnya pun bisa berguna untuk mempertahankan tingkat gula darah.

3. Mengontrol tekanan darah
Adanya potasium yang tersimpan didalam buah alpukat membuat buah yang satu ini bisa membantu Anda dalam menurunkan sekaligus mengontrol tekanan darah. Seperti yang telah kita ketahui bahwa tekanan darah tinggi mampu memicu terjadinya penyakit lain seperti stroke.

4. Mencegah kanker
Sebuah studi mengatakan bahwa ekstrak alpukat mampu membunuh sekaligus menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker yang bisa memicu terjadinya kanker mulut. Menurut beberapa peneliti, buah alpukat juga bisa mencegah beberapa jenis kanker lainnya.Hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C, vitamin E, dan Antioksidan.

5. Mencegah peradangan
Selain rasanya yang nikmat, sebuah penelitian juga telah membuktikan bahwa alpukat mengandung beberapa nutrisi yang bisa membantu dalam mencegah timbulnya peradangan. Dengan begitu, Anda pun bisa memanfaatkan buah alpukat untuk mencegah penyakit lainnya yang masih ada kaitannya dengan peradangan pada tubuh.

6. Meningkatkan berat badan
Untuk meningkatkan berat badan secara sehat, maka konsumsilah buah alpukat. Kenapa? Buah alpukat mengandung kalori yang cukup banyak serta terdapat pula nutrisi yang cukup banyak yang bisa membantu menaikkan berat badan Anda. Ingin berat badan bertambah? Konsumsilah buah alpukat secara rutin. Sedangkan apabila Anda ingin menurunkan berat badan, sebaiknya baca artikel kami di Cara Mudah Turunkan Berat Badan Dengan Jalan Kaki

7. Menangkal radikal bebas
Beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa kandungan minyak yang ada pada buah alpukat bisa menembus kedalam mitokondria yang merupakan salah satu bagian penting dari fungsi sel tubuh yang dapat mengubah makanan menjadi energi.

8. Menyehatkan kulit dan rambut
Minyak alpukat seringkali digunakan pada kosmetik untuk melembapkan kulit dan membuatnya bercahaya. Selain itu, alpukat juga mengandung bahan alami yang bisa membuat rambut tetap sehat dan tampak indah. Kandungan vitamin E didalamnya mampu melindungi kulit dari radiasi berbahaya sinar matahari.

9. Membersihkan kulit
Buah alpukat kaya akan kandungan vitamin A yang membantu untuk mengangkat sel kulit mati dari tubuh Anda. Minyak alpukat sangat mudah sekali untuk diserap oleh kulit sehingga mampu memberikan nutrisi penting pada lapisan kulit.

Itulah 9 manfaat alpukat untuk kesehatan dan kecantikan. Selain rasanya yang enak, alpukat juga bisa disajikan dalam berbabagai bentuk. Disamping itu, mengonsumsi buah alpukat juga bisa memberikan banyak nutrisi penting kedalam tubuh Anda.

Cara Mudah Atasi Kulit Berminyak

Tips Sehat dan Cantik - Mempunyai kulit berminyak bagi sebagian orang mungkin bisa menjadi masalah yang besar bagi mereka. Kenapa? bagi mereka kulit berminyak bisa mengganggu penampilan mereka. Terganggunya sebuah penampilan bisa mengurangi tingkat kepercayaan diri yang ada mereka. Ketika rasa percaya diri menurun, kualitas kerja pun akan akan ikut menurun dan itu tentu bermasalah, bukan?

Perlu Anda ketahui bahwa minyak yang diproduksi oleh tubuh bisa membantu menjaga kulit Anda tetap lembap dan sehat, asalkan jumlah minyak yang dihasilkan itu tidak berlebihan. Karena kalau berlebihan, hal itu bisa mempermudah timbulnya jerawat pada wajah Anda. Kulit berminyak bisa disebabkan oleh obat-obatan, faktor genetik, kosmetik, pola makan, perubahan hormon, pergantian musim, dll. Selain itu, kulit berminyak juga dihasilkan dari kelenjar sebaceous yang bekerja secara berlebihan.

Mengatasi kulit berminyak harus dilakukan dengan cara yang tepat. Pasalnya, ketika Anda melakukan sebuah perawatan yang tepat untuk mengatasi kulit berminyak, jenis kulit yang satu ini bisa berpotensi untuk tetap terlihat awet muda. Cara mengatasi kulit berminyak bisa dilakukan dengan beberapa cara seperti dibawah ini.

Cara Mudah Atasi Kulit Berminyak

1. Gunakan pembersih wajah
Membersihkan wajah di pagi dan malam hari bisa memperkecil kemungkinan Anda untuk memiliki kulit wajah berminyak. Untuk membersihkan wajah, Anda bisa menggunakan gentle cleanser dengan lembut. Busa yang dihasilkan dari pembersih wajah tersebut disinyalir mampu mengeluarkan dan mengangkat minyak pada wajah Anda.

2. Gunakan tabir surya
Untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang dapat membahayakan kulit, Anda bisa menggunakan tabir surya dengan SPF 30. Disarankan pula untuk menggunakan tabir surya yang bebas minyak atau oil free sunscreen.

3. Masker
Menggunakan masker bukan hanya untuk mencerahkan dan mengencangkan kulit wajah saja, tetapi penggunaan masker juga dapat membantu mengurangi minyak pada kulit serta membersihkan pori-pori. Untuk membuat masker dengan menggunakan bahan-bahan yang alami, Anda bisa simak Artikel kami di cara membuat masker alami dengan madu dan jeruk nipis atau bisa juga simak di artikel cara membuat masker semangka untuk kulit kencang dan awet muda.

4.Daun seledri
Coba Anda ambil beberapa daun seledri kemudian potong-potong hingga menjadi kecil. Masukan potongan daun seledri kedalam wadah yang bersisi air mendidih selama kurang lebih 15-20 menit. Lalu ambil daunnya, dan biarkan air hasil daripada rendaman tadi menjadi dingin. Setelah itu, oleskan air seledri yang sudah dingin pada wajah, biarkan beberapa saat hingga air tersebut meresap sempurna pada kulit wajah Anda. Anda bisa melakukan perawatan ini secara rutin setiap 2 kali sehari.

5. Makanan
Makanan yang Anda konsumsi memberikan pengaruh yang luar biasa terhadap kulit. Cobalah untuk mengonsumsi beberapa makanan yang banyak mengandung protein, vitamin B5, Vitamin B2, dan Vitamin E. Selain itu, perbanyaklah mengonsumsi air putih karena air putih mampu membersihkan racun dari dalam tubuh.

Itulah cara mudah atasi kulit berminyak yang bisa Anda lakukan dirumah. Lakukan perawatan tersebut secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Apabila dengan cara diatas kulit Anda masih saja berminyak, cobalah untuk konsultasikan ke dokter spesialis.

7 Kebiasa Buruk yang Harus di Hindari Pria Terhadap Kulitnya

Tips Sehat dan Cantik Alami - Manusia merupakan makhluk hidup yang tinggal didunia yang dibagi kedalam 2 golongan yaitu pria dan wanita. Bila dibandingkan dengan kaum wanita, kebanyakan kaum pria lebih terkesan cuek atau kurang perhatian terhadap kesehatan kulitnya. Bahkan beberapa diantaranya seringkali melakukan kebiasaan-kebiasaan yang bisa memperparah kesehatan kulitnya. Padahal, pada umumnya seorang wanita itu cenderung lebih tertarik dengan seorang pria yang bisa merawat dirinya yang salah satunya adalah menjaga kesehatan kulitnya.

Kalau seorang pria ingin kulitnya tetap sehat maka hal yang harus dilakukan adalah dengan melakukan perawatan. Perawatan kulit yang bisa dilakukan oleh seorang pria itu cukup banyak dan beberapa diantaranya bisa dilakukan dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti dibawah ini.

1. Alkohol
Bila dibandingkan dengan seorang wanita, kaum pria lebih sering mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan. Padahal, alkohol tersebut akan dipecah menjadi esetat yang bisa menyebabkan munculnya rasa panas di kulit.

2. Merokok
Bagi kebanyakan pria, merokok itu sudah menjadi hal yang lumrah dan tidak mudah memang untuk menghindarinya. Perlu Anda ketahui bahwa kebiasaan buruk seperti hal nya merokok bisa merusak kesehatan kulit Anda. Asap rokok bisa menghilangkan oksigen yang berada didalam kulit, selain itu asap rokok juga mampu merusak kolagen di kulit. Akibatnya, kulit Anda pun akan rentan atau mudah keriput.

3. Menyentuh wajah
Seorang pria lebih sering menyentuh wajah mereka, entah hanya untuk memastikan bahwa ia masih tampan atau apalah. Padahal, kebiasaan seperti ini bisa menyebabkan terjadinya infeksi pada kulit yang dikarenakan oleh kuman yang terbawa oleh tangan kemudian menempel pada wajah.

4. Memencet jerawat
Seorang pria akan merasa gemas ketika jerawat tiba-tiba muncul pada wajah mereka. Kemudian mereka akan memilih untuk memencet jerawatnya. Padahal, jerawat tersebut belum sepenuhnya matang lho dan itu bisa mengakibatkan munculnya bekas jerawat yang sulit untuk dihilangkan.

5. Mencukur permukaan kulit
Salah satu kebiasaan buruk lainnya yang sering dilakukan oleh seorang pria adalah mencukur permukaan kulit yang masih kering. Kebiasaan semacam ini perlu dihindari karena bisa menyebabkan terjadinya iritasi kulit, ruam, dan bahkan bisa membuat tumbuhnya rambut ke dalam.

6. Tidak menggunakan krim tabir surya
Ketika mereka akan melakukan aktivitas di luar ruangan, seorang pria seringkali lupa untuk mengoleskan krim tabir surya pada kulitnya. Padahal, krim yang satu ini sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang bisa menimbulkan kanker kulit.

7. Konsumsi permen
Mengonsumsi permen dalam jumlah yang banyak juga bisa membahayakan kesehatan kulit pria. Pasalnya, permen sendiri mengandung gula yang cukup banyak dan dapat merusak kolagen di kulit.

Itulah beberapa kebiasaan-kebiasaan buruk yang perlu dihindari oleh seorang pria supaya kesehatan kulitnya tetap terjaga. Oh iya, jangan lupa juga untuk membaca artikel kami tentang 10 makanan sehat untuk pria. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!