Tips Mudah Menjaga Jantung Agar Selalu Sehat

      Tips Menjaga Jantung. Jantung merupakan organ yang sangat vital yang dimiliki oleh manusia. Ketika jantung sudah berhenti berdetak, bisa dipastikan nyawa kita sudah terpisah dari raga kita. Bagi sebagian besar manusia tentu menginginkan jantungnya selalu sehat. Dengan melakukan berbagai usaha untuk menyehatkan jantung. Menjaga jantung agar tetap sehat merupakan kewajiban setiap individu. Lalu bagaimana menjaga jantung agar tetap sehat...???


      Sahabat, tips kesehatan. Membiasakan diri untuk bergaya hidup sehat dapat membantu memperkuat organ jantung anda. Gaya hidup sehat yang dimaksud yaitu menjaga berat badan agar tetap proporsional, mengkonsumsi makanan sehat serta mulailah aktif bergerak. Faktanya, penyakit jantung banyak menyerang orang-orang yang malas bergerak dan lebih suka menghabiskan waktunya untuk duduk. Ada berbagai tips mudah untuk menjaga jantung agar selalu sehat. Tips kesehatan, berikut ini Tips menjaga jantung agar tetap sehat :

1. Stop Merokok. Perokok memiliki peluang sangat besar mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali. Andapun juga diwajibkan menjauhkan diri dari para perokok, agar tidak menjadi perokok pasif.
2. Batasi Konsumsi Garam. Konsumsi garam yang berlebihan bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi. Sehingga mampu meningkatkan serangan jantung koroner. Anda dapat memulainya dengan mengurangi penggunaan garam pada menu masakan anda sehari-hari.
3. Mulaialah Berolahraga Teratur. Dalam hal ini, bisa dengan berjalan atau berlari santai selama setengah jam atau lebih di pagi hari. Karena selalu aktif bergerak dapat memperkuat organ jantung anda.
4. Seringlah Tertawa Dan Tersenyum. Berbagai masalah yang memusingkan pikiran bisa berpengaruh terhadap kesehatan jantung anda. Usahakan meluangkan waktu untuk menghibur diri sendiri seperti menonton acara televisi yang berisi komedi yang akan membuat anda tertawa lepas.
   
5. Luangkan Waktu Untuk Rekreasi. Anda juga bisa menyempatkan diri untuk berlibur atau bertamasya ke suatu tempat yang menyenangkan. Sehingga bisa menyegarkan pikiran yang juga berdampak sangat baik pada kesehatan jantung dan menurunkan tingkat stres.
6. Stop Dari Alkohol. Anda juga sebaiknya mengurangi atau bahkan tidak meminum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol mampu merusak otot jantung anda.
   
7. Perbanyak Buah Dan Sayur-Sayuran Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung berbagai vitamin yang dibutuhkan jantung seperti bayam serta buah alpukat.
8. Tidur Cukup Setiap Malam. Jangan pernah mengabaikan waktu tidur malam yang anda miliki. Tidur malam yang kurang dapat meningkatkan tekanan darah tinggi serta beresiko terkena serangan jantung atau penyakit jantung. 
9. Jaga Berat Badan Anda. Dalam hal ini, usahakan untuk dapat memiliki berat badan yang proporsional atau tidak kegemukan atau terlalu kurus. Ini dikarenakan, berat badan yang tidak ideal dapat beresiko meningkatkatnya penyakit jantung.
10. Beralih Ke Kacang-Kacangan. Kacang-kacangan mengandung asam lemak omega 3 serta sterol yang berfungsi menjaga kesehatan organ jantung anda. Kacang-kacangan tersebut seperti kacang kenari, almond serta kacang tanah.
11. Konsultasi Dengan Dokter. Bila terdapat keluhan di area jantung, maka sebaiknya segera periksakan ke dokter spesialis jantung. Namun, bila kondisi jantung anda sehat, andapun wajib berkonsultasi dengan dokter jantung tentang cara menjaga jantung yang benar.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Tips Mudah Menghilangkan Udun atau Bisulan 
• 7 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Anda 
• 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Anda 
•  7 Tanda Tubuh Yang Kekurangan Vitamin
• 7 Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda 
• 7 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Anda 
• 7 Makanan Untuk Tidur Pulas Dan Nyenyak 
• 7 Bahaya Makanan Pedas Bagi Kesehatan Anda 
• 7 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Anda 
• More...

      Demikianlah tips kesehatan yang berjudul tips mudah menjaga jantung agar selalu sehat. Semoga artikel kesehatan kali ini bermanfaat dan berguna bagi pembaca sekalian.

 (Sumber : webmd, ttsehat.blogspot. Image courtesy of rajcreationzs at FreeDigitalPhotos.net

Cara Menghilangkan Bau Badan

Cara Menghilangkan Bau Badan - Bau yang tidak sedap yang dimiliki oleh tubuh kita terasa menganggu, apalagi kalau sehari-hari kita bertemu dengan orang banyak tentunya akan membuat kita tidak pede dan malu karena bau badan tersebut. Namun ini bisa diatasi dengan menggunakan bahan-bahan alami. Info Kesehatan kali ini akan memberikan cara menghilangkan bau badan dengan menggunakan bahan alami.

Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung minhak atsiri yang dipercaya dapat menghilangkan bau badan. Selain itu, juga berfungsi sebagai antiseptik. Caranya, bisa dengan memanfaatkan sebagai lalap mentah atau sayuran urap. Atau haluskan daun, biji dan akar kemangi, lalu seduh dengan air panas, saring dan ditambahkan gula aren. Minum 2 kali sehari, pagi dan malam.

Rimpang Temulawak
Temulawak didalamnya mengandung zat-zat sapomin, flavoinoida, dan minyak atsiri yang dapat menghilangkan bau badan. Caranya, minum rebusan rimpang temulawak yang telah dipotong-potong halus. Air perasan temulawak yang sudah diparut dengan tambahan sedikit madu juga dapat diminum untuk menghilangkan bau tak sedap. Selain itu, parutan temulawak juga dapat dibalurkan keseluruh badan, lalu didiamkan hingga kering sebelum dibersihkan untuk mendapatkan hasil maksimal.

Jeruk Purut
Kulit jeruk purut mengandung minyak atsiri yang berbau harum sehingga dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan. Caranya, minum sari campuran kulit jeruk purut dengan sebatang kencur yang dihaluskan bersama-sama dengan air secukupnya.

Jeruk Nipis
Jeruk nipis juga mengandung minyak atsiri. Caranya, 1 buah jeruk nipis, diperas lalu ambil airnya, dicampur dengan 1/2 sendok teh kapur sirih, aduk rata. Gosokkan ke bagian tertentu seperti ketiak setelah mandi. Diamkan sesaat hingga kering, kemudian baru menggunakan pakaian.

Jahe
Banyak orang India percaya, mengonsumsi jahe bisa membuat mereka tercium manis. Menurut Pen Chao Cing, Kaisar Shen Nong di daratan China (3000 SM), jahe segar dapat menghilangkan bau badan dan mendekatkannya kepada aura spiritual. Wedang jahe yang dikonsumsi secara teratur bisa jadi membantu mengatasi masalah bau badan.

Mentimun
Timun atau mentimun yang kaya air ini mengandung kalsium, zat besi, dan magnesium. Mengonsumsi buah timun segar terasa menyegarkan. Selain berkhasiat menurunkan demam, timun juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Caranya, cucu bersih satu buah mentimun muda, iris tipis, lalu oleskan atau gosokkan pada bagian badan yang berbau. Atau, parut mentimun, lalu kompres bagian ketiak dengan parutan tersebut. Diamkan kurang lebih 10-15 menit, kemudian angkat. Lakukan hal ini setelah mandi.

Itulah tadi beberapa cara menghilangkan bau badan dengan menggunakan bahan alami. Semoga artikel ini bermanfaat bagi yang membacanya. Info kesehatan akan senangtiasa memberikan artikel-artikel bermanfaat lainnya mengenai kesehatan diantaranya tentang manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang patut untuk anda baca.

Gejala Demam Berdarah

Info kesehatan kali ini adalah Gejala Gemam Berdarah (DB). Demam berdarah adalah penyakit demam akut yang disebabkan oleh virus dengue, yang masuk ke peredaran darah manusia melalui gigitan nyamuk dari genus Aedes.

Virus Dengue adalah virus dari genus Flavivirus, Famili flavivirus. Gejala penyakit demam berdarah ini timbul setelah melewati masa inkubasi 3 - 5 hari sejak seseorang terkena virus dangue.

Adapun gejala - gejala dari penyakit demam berdarah adalah sebagai berikut:

1. Demam tinggi mendadak 2-7 hari (38-40 derajat celcius)
2. Perasaan menggigil, nyeri kepala, nyeri saat menggerakan bola mata dan nyeri punggung pada awal gejala
3. Tampak bintik - bintik merah ketika diperiksa dengan metode uji torniquit
4. Terjadi pembesaran hati
5. Tekanan darah menurun sehingga menyebabkan syok
6. Terjadi penularan trombosit dibawah 100.000/mm3 dan terjadi peningkatan hematokrit diatas 20%
7. Pada tingkat lanjut terjadi mimisan dari hidung dan gusi
8. Terjadi melena (buang air dengan kotoran berupa lendir yang bercampur darah)
9. Tampak bintik - bintik merah sebagai bentuk dari pecahnya pembuluh darah
10. Demam yang dirasakan menyebabkan pegal dan sakit pada sendi

Adapun tindakan paling efektif untuk menekan epidemis demam berdarah adalah dengan mengontrol keberadaan dan sedapat mungkin menghindari faktor nyamuk pembawa virus dengue. Pengendalian nyamuk tersebut dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa metode yang tepat yaitu:

Lingkungan

Penjegahan demam berdarah dapat dilakukan dengan mengendalikan vektor nyamuk, antara lain dengan menguras bak mandi/penampungan air sekurang - kurangnya sekali seminggu, mengganti/menguras vas bunga seminggu sekali, menutup dengan rapat tempat penampungan air, mengubur kaleng - kaleng bekas, aki bekas, dan ban bekas disekitar rumah, dan perbaikan desain rumah.

Biologis

Secara biologis, vektor nyamuk pembawa virus dengue dapat dikontrol dengan menggunakan ikan pemakan jentik dan bakteri.

Kimiawi

Pengasapan (fogging) dapat membunuh nyamuk dewasa, sedangkan pemberian bubuk abate pada tempat - tempat penampungan air dapat membunuh jentik - jentik nyamuk. selain itu dapat juga digunakan larvasida.

Sekian info kesehatan hari ini...semoga bermanfaat. Silahkan baca juga info-info kesehatan lainnya diantaranya manfaat air kelapa untuk ibu hamil.

Kanker Payudara

Kanker Payudara - Sebelumnya kita sudah membahas mengenai kanker serviks, kali ini info kesehatan akan membahas mengenai Kanker payudara, dimana kanker jenis ini umumnya terjadi pada kaum wanita . Meski laki - laki juga bisa terkenan namun sangat kecil kemungkinannya. Pengobatan yang dilakukan untuk kanker payudara ini adalah dengan pembedahan, dilanjutkan dengan kemoterapi maupun radiasi.

Adapun gejala dan ciri - ciri kanker payudara adalah sebagai berikut:

1. Benjolan kecil pada payudara, benjolan ini biasanya tidak nyeri dan ukuranya kecil. tapi lama - lama membesar dan menempel pada kulit serta menimbulkan perubahan warna pada puting dan atau payudara.
2. Eksema atau erosi pada puting, kulit atau puting tertarik kedalam (retraksi), warna pink atau kecoklatan sampai menjadi oedema yang menyebabkan menjadi seperti kulit jeruk, mengkeruk dan menjadi borok. Borok membesar dan mendalam hingga bisa merusak payudara, busuk dan berdarah.
3. Nipple dischar atau keluarnya cairan. Keluarnya cairan yang tidak wajar dan spontan dari puting atau yang disebut dengan nipple discharge. Cairan ini tidak normal karena cairan ini hanya keluar pada ibu hamin yang sedang menyusui atau yang memakai pil kontrasepsi.

Ciri - Ciri Kanker Payudara

1.  Terjadi pendarahan pada puting
2. Sakit / nyeri bila tumor sudah besar dan timbul borok
3. Timbul pembesaran pada ketiak yaitu kelenjar getah bening
4. Terjadi pembengkakan pada lengan
5. Terjadi penyebaran kanker keseluruh tubuh
6. Kanker payudara tingkat lanjut sangat mudah dikenali yaitu adanya pada kulit payudara yang cukup luas, serta ada nodul satelit.
7. Adanya edema pada lengan
8. Metastase jauh
9. Terjadi ulserasi kulit
10. Edema kulit
11. Kulit terfiksasi
12. Adanya kelenjar getah bening aksila

Penyebab Terjadinya Kanker Payudara di sebabkan oleh dua faktor yaitu:

Faktor Resiko

1. Faktor reproduksi, terjadi nuripalitas, manarche pada wanita berusia muda, terjadi monopause dan kehamilan pertama pada wanita usia tua
2. Penggunaan hormon, Harvard School Of Public Health melaporkan bahwa terdapat para pengguna terapi estrogen replacement mengalami peningkatan terjadinya kanker payudara
3. memiliki penyakit fibrokistik
4. obesitas atau kegemukan
5. konsumsi lemak
6. Radiasi ionisasi yang terjadi selama atau sesudah pubertas dapat meningkatkan terjadinya resiko kanker payudara.

Faktor Genetik

Selain faktor diatas kanker payudara juga bisa disebabkan oleh faktor genetik atau faktor keturunan yaitu adanya mutasi pada beberapa gen yang dapat memicu terjadinya kanker payudara yaitu gen yang bersifat onkogen dan gen yang bersifar mensupresi tumor. Diantaranya adalah gen BRCA2 dan BRCA1.

Itulah tadi beberapa faktor terjadinya kanker payudara, maka kita harus waspada dengan penyakit ini dan senangtiasa hidup secara sehat. Tentang Manfaat air kelapa bisa anda dapatkan infonya juga di blog ini.

obat herbal kanker yang memiliki efek memperlambat kanker 10.000 kali

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

   Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???

    Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

1. Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
2. Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Kebiasaan Aneh Untuk Memulai Hidup Lebih Sehat 
• Inilah 7 Tips Tetap Sehat Di Usia Remaja Atau Muda   
• 7 Kebiasaan Buruk Penurun Kesehatan Tubuh Anda 
• 7 Pondasi Untuk Meraih Kesehatan Tubuh Secara Optimal   
• Inilah 7 Hal Yang Dicintai Oleh Tubuh Anda 
• Tips Menjaga Rumah Tetap Sehat Untuk Dihuni 
• Kebiasaan Sehat Untuk Menangkal Berbagai Penyakit 
• 5 Kebiasaan Sehat Menangkal Penyakit Mematikan  
• Tips Selalu Sehat Dan Kebal Pada Semua Penyakit 
• More...

    Demikianlah tips kesehatan yang berjudul tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat. Semoga artikel kesehatan diatas bermanfaat dan berguna buat anda.

Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

Kista Ovarium

Info kesehatan kali ini masih membahas mengenai penyakit kista. Tapi kali ini kita akan membahas mengenai kista ovarium.

Kista ovarium adalah kantung kecil berisi cairan yang berkembang dalam ovarium (indung telur) wanita. Kebanyakan kista tidak berbahaya namun beberapa dapat menimbulkan masalah, muali dari nyeri haid, kista pecah, pendarahan, hingga penyakit serius, seperti: terlilit batang ovarium, ganguan kehamilan, infertilasi, hingga kanker endometrium.

Adapun jenis - jenis kista ovarium adalah sebagai berikut:

1. Kista corpus leteum, jenis ini adalah yang paling umum terjadi, biasanya tidak ada gejala dan dapat berukuran dengan diameter 2-6 cm. Pada saat telur keluar dari ovarium ke rahim, maka folikel dapat terkunci dan terisi darah atau cairan. inilah penyebab terbentuknya kista ini. Jika ukuranya membesar dan menyebabkan batang ovarium terlilit, dapat menimbulkan rasa sakit yang luar biasa, dan memerlukan tindakan operasi
2. Kista hemorhagic yaitu timbulnya pendarahan pada kista fungsional, gejalanya adalah perut terasa kram
3. Kista endometrium, jenis ini terjadi ketika jaringan lapisan rahim hadir dalam ovarium wanita. Biasanya berisi darah kecoklatan, dan ukuranya berkisar antara 2 -20 cm. Karakteristiknya menyerang wanita usia reproduksi, menimbulkan sakit nyeri haid yang luar biasa dan mengganggu kesuburan.
4. Kistadenoma yaitu bila tumor terbentuk dari jaringan ovarium, tumor jenis ini biasanya berisi cairan dan dapat berukuran sangat besar, bahkan hingga 30 cm atau lebih diameternya
5. Polycystic-appearing ovary yaitu suatu kondisi dimana kista - kista kecil terbentuk disekeliling luar ovarium. Kondisi ini bisa terjadi pada wanita normal, maupun pada wanita yang mengalami gangguan hormon endokrin.
6. Sindrom polisistik ovari adalah kondisi dimana ditemukan banyak kista ovarium. Hal ini terjadi karena ovarium memproduksi hormon androgen secara berlebihan, dan hal ini bisa terjadi karena genetik (keturunan)

Penyebab kista ovarium dan beberapa faktor resiko berkembangnya ovarium adalah wanita yang biasanya memiliki:

• Riwayat kista ovarium terdahulu
• Siklus haid tidak teratur
• Perut buncit
• Menstruasi di usia dini (11 tahun atau lebih muda)
• Sulit hamil
• Penderita Hipotiroid
• Penderita kanker payudara yang pernah menjalani kemoterapi.

Kista ovarium biasanya tidak menimbulkan gejala dan tidak sengaja terdeteksi melalui USG saat pemeriksaan rutin kandungan. Namun beberapa orang dapat mengalami gejala ini:

• Kram perut bawah atau nyeri panggul yang timbul tenggelam tiba - tiba menusuk
• Siklus haid tidak teratur
• Perut bawah sering terasa penuh dan tertekan
• Nyeri haid yang luar biasa, bahkan terasa hingga pinggang belakang
• Nyeri panggul setelah olah raga intensif atau senggama
• Sakit atau tekanan yang menyertai saat berkemih atau BAB
• Mual dan Muntah
• Rasa nyeri atau keluarnya flek darah dari vagina.

Studi menemukan bahwa pengguna kontrasepsi oral (pil KB) dapat menurunkan resiko terkena kista ovarium, karena mencegah ovarium memprosuksi telur.

Terima kasih sudah berkunjung di blog kami, mudah-mudahan memberikan pengetahuan dan solusi bagi kesehatan kita semua. Anda juga bisa mendapatkan info-info lainnya mengenai kesehatan salah satunya manfaat air kelapa dan artikel-artikel lainnya yang mungkin bisa memberikan pengetahuan.

Bahaya Penyakit Kista

Penyakit kista merupakan penyakit yang banyak menyerang kaum wanita, kista sendiri merupakan benjolan yang berisi cairan yang berada di indung telur. Penyakit kista ini sebenarnya merupakan penyakit tumor jinak, karena kebanyakan penangananya tidak melalui operasi besar. Namun berdasarkan tingkat keganansan.

Penyakit kista terbagi menjadi dua golongan berdasarkan pada proses penyembuhanya.

• kista non neoplastik, kista jenis ini bersifat jinak dan tidak memerlukan operasi untuk penyembuhanya, sebab dalam kurun waktu 2-3 bulan, benjolan kista ini akan mengempis dan hilang dengan sendirinya
• kista neoplastik, kista ini membutuhkan operasi untuk penyembuhanya, namun ini bukan sebuah keharusan melainkan didasarkan pada ukuran serta sifat kista itu sendiri

Kista mempengaruhi siklus menstruasi perempuan karena sistem hormonal yang terganggu. Kista kadang kala menyebabkan seseorang perempuan menjadi mandul. Follicles yang tidak matang dan ketidakmampuan untuk menyalurkan sel telur (proses ovulasi) sepertinya menjadi penyebab rendahnya jumlah hormon stimulasi.

Seorang perempuan yang didiagnosa menderita kista biasanya berusia sekitar 20-30 tahun. Biasanya perempuan yang memiliki kista jika dirunut silsilah keluarganya, ada ibu atau nenek yang mengalami gejala kista serupa.

Seseorang yang terkena kista biasanya mempunyai gejala - gejala sebagai berikut:

1. Mengalami menstruasi yang tidak teratur, abnormal, dan rapat secara periode
2. Terdapat masa absen, setelah satu atau lebih masa menstruasi normal
3. Timbul jerawat yang parah dan sangat menggangu
4. Ukuran payudara mengalami penyusutan
5. Mengalami perkembangan pada karakteristik lelaki seperti tumbuh rambut disekitar tubuh dan wajah, suara berubah menjadi keras dan dalam, ukuran cilitorus membesar 
6. Terserang Diabetes
7. Rambut menjadi lebih tebal selayaknya seorang laki - laki
8. Mandul atau tidak mempunyai keturunan meski sudah melakukan pengobatan
9. Kandungan hormon insulin sangat sedikit
10. Mengalami kegemukan.

Adapun komplikasi yang disebabkan oleh penyakit kista adalah:

1. Berisiko besar terkena kanker endometrial
2. Terjadi kemandulan
3. Ada hubunganya dengan obesitas, tekanan darah yang meningkat 
4. Terserang Diabetes
5. Dan berisiko terkena kanker payudara.

Demikian info kesehatan kali ini, semoga bermanfaat:-), info mengenai manfaat air kelapa bisa anda dapatkan juga di blog ini.

Manfaat Pisang Untuk Kecantikan

Manfaat Pisang Untuk Kecantikan - Untuk mendapatkan kulit wajah yang halus dan mulus memang agak susah-susah gampang. Tapi apabila kita sudah mendapatkan cara praktisnya, kulit wajah yang cantik alami bukan hanya menjadi impian, melainkan bisa kita miliki secara nyata.

Alternatif yang paling baik untuk perawatan kulit wajah adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Karena cara ini telah terbukti efektif dalam memberikan hasil yang baik dan memuaskan tanpa efek samping. Dan juga sangat mudah didapatkan disekitar kita.

Banyak bahan alami yang dapat dijadikan sebagai perawatan kulit baik itu dijadikan sebagai lulur, masker, pelembab dan lain sebagainya. Dan salah satunya adalah buah pisang. Pada postingan sebelumnya Info kesehatan menulis artikel Manfaat Pisang secara umum, nah kali ini kami memberikan bagaimana cara pengolaan buah pisang untuk kecantikan.

Cara pengolaan buah pisang untuk kecantikan caranya, sediakan terlebih dahulu pisang ambon dan madu murni. Kemudian bahan ini akan dijadikan sebagai masker untuk melembabkan kulit wajah. Setelah itu sisihkan kulit pisangnya saja, kita hanya menggunakan bagian dalamnya saja dengan cara digosok-gosokkan keseluruh tangan dan kaki.

Selanjutnya daging buah pisang dapat digunakan sebagai masker untuk melembutkan kulit wajah dengan cara mencampurkan madu kedalam pisang yang sudah diremas-remas dan dibaluri keseluruh kulit wajah. Diamkan selama 20 menit lalu bersihkan dengan kain yang sudah direndam dengan air hangat untuk membuka pori-pori wajah.

Dan yang terakhir bersihkan dengan menggunakan air dingin gunanya untuk menutup kembali pori-pori kulit. Atau lebih baiknya Anda bisa langsung mandi untuk membersihkan seluruh badan.

Kecantikan tidak hanya berfokus pada kulit wajah saja, tetapi juga manfaat pisang mencakup seluruh tubuh. Jadi agar dapat dikatakan cantik, kita juga harus memiliki penampilan kulit yang indah, dengan kriteria kulit cemerlang, lembut dan tentunya bebas noda.

Bagi anda yang ingin mengetahui info kutil kelamin bisa anda dapatkan di blog kami. Info kesehatan akan terus memberikan artikel-artikel terkait permasalahan yang kita hadapi khususnya masalah kesehatan.

Manfaat Pisang

Manfaat Pisang - Semua pada tahu yang namanya buah pisang, buah yang senantiasa disajikan sebagai sajian penutup ini memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan kita. Utamanya pisang yang matang, didalamnya terdapat berbagai macam kandungan yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh kita. Ciri-ciri pisang yang matang adalah pisang yang kulitnya berwarna hijau kekuning-kuningan dengan bercak cokelat atau kuning.

Info kesehatan kali ini akan memberikan beberapa manfaat pisang yang dapat meringankan beberapa penyakit, dan kami mengambil dari beberapa sumber dan ahli gizi.

Sumber Tenaga
Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat didalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot, dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.

Ibu Hamil
Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan. Sebuah pisang matang mengandung berkisar 85-100 kalori. Dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang berkisar 58 mikrogram dapat terpenuhi. Selain itu, pisang juga membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.

Penderita Anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari sangat baik untuk penderita anemia.

Penderita Sakit Maag
Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau kerusakan usus bagi penderita sakit maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab teksturnya lembut. Pisang juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mampu mengurangi iritasi. Bagi yang mengalami penyakit usus atau kolik akibat asam lambung, Anda dapat mengonsumsinya dengan dicampur pada segelas susu cair.

Penderita Penyakit Lever
Manfaat pisang juga baik bagi penderita penyakit lever. Dua buah pisang sehari dengan tambahan satu sendok madu, akan baik untuk menambah nafsu makan dan menambah energi pada tubuh.

Info tentang penyakit kutil kelamin bisa anda dapatkan juga di blog. Semoga artikel yang kami berikan diblog ini memberikan manfaat bagi yang membacanya. Terima kasih karena sudah mau menyempatkan untuk berkunjung diblog kami.

Penyakit Diabetes Melitus

Diabetes Melitus - Pada umumnya penyakit diabetes ini ditemukan di daerah perkotaan, banyak yang menganggap bahwa penyakit diabetes ini adalah penyakit keturunan, padahal dari sejumlah penderita penyakit ini, masih sedikit yang tercatat disebabkan oleh faktor keturunan.

Penyakit diabetes pada umumnya disebabkan oleh konsumsi makanan yang tidak terkontrol atau sebagai efek samping dari pemakaian obat - obatan tertentu. Kebiasan hidup sehari - hari juga sangat mempengaruhi orang  terkena diabetes.

Adapun pengertian dari Diabetes Melitus (Kencing Manis) adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa (gula sederhana) di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan atau menggunakan insulin secara adekuat. Insulin adalah hormon yang dilepas oleh pangreas, yang merupakan zat utama yang bertanggung jawab dalam mempertahankan kadar gula darah yang tepat. Insulin menyebabkan gula berpindah ke dalam sel sehingga bisa menghasilkan energi atau di simpan sebagai cadangan energi.

Faktor yang dapat menyebabkan seseorang terkena Diabetes adalah:

1. Faktor keturunan
2. Kegemukan/Obesitas biasanya terjadi pada usia 40 tahun
3. Tekanan darah tinggi
4. Angka triglycerid (salah satu jenis molekul lemak) yang tinggi
5. Level kolesterol yang tinggi
6. Gaya hidup moderen yang cenderung mengkonsumsi makanan instan
7. Merokok dan stress
8. Terlalu banyak konsumsi karbohidrat
9. Kerusakan pada sel pangreas

Gangguan metabolisme karbohidrat ini menyebabkan tubuh kekurangan energi, itu sebabnya penderita diabetes melitus umumnya terlihat lemah, lemas dan tidak bugar. Adapun gejala umum yang dirasakan oleh penderita diabetes adalah:

1. Banyak kencing terutama pada malam hari
2. Gampang haus dan banyak minum
3. Mudah lapar dan banyak makan
4. Mudah lelah dan sering mengantuk
5. Penglihatan kabur
6. Sering pusing dan mual
7. Koordinasi gerak anggota tubuh terganggu
8. Berat badan menurun terus
9. Sering kesemutan dan gatal - gatal pada tangan dan kaki 

Gejala tersebut merupakan efek dari pada kadar gula darah yang tinggi, yang akan mempengaruhi ginjal menghasilkan air kemih dalam jumlah yang berlebihan untuk mengencerkan glukosa sehingga penderita sering buang air kecil dalam jumlah yang banyak. Dari akibat ini penderita merasa haus yang berlebihan sehingga banyak minum. Sejumlah besar kalori hilang ke dalam air kemih, penderita mengalami penurunan berat badan. Untuk mengkonsumsikan hal ini, penderita sering kali merasakan lapar yang luar biasa sehingga banyak makan.

Hal yang dapat dilakukan untuk mengobati diabetes adalah mengendalikan berat badan, olah raga dan diet. Tujuan dari pengobatan diabetes tersebut adalah untuk mempertahankan kadar gula darah dalam kisaran yang normal.

Anda juga bisa membaca artikel tentang kutil kelamin disini. Terima kasih atas kunjugannya di blog ini semoga bermanfaat bagi kita semua.

http://www.bestwaytowhitenteethh.com/

Cara Menghilangkan Keputihan

Bagaimana cara menghilangkan keputihan? Inilah masalah yang sering menjadi pertanyaan bagi kaum wanita karena bau yang tak sedap yang dikeluarkan membuat menjadi jadi tidak merasa nyaman. Untuk menghilangkan keputihan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Tetapi apakah cara yang kita lakukan dalam menghilangkan keputihan tersebut sudah tepat atau malah sebaliknya? Nah, Info Kesehatan kali ini akan membahas bagaimana cara menghilangkan keputihan.

Keputihan adalah salah satu gangguan reproduksi pada wanita, dengan ditandai keluarnya cairan dari vagina secara berlebihan dan pada dasarnya wanita paling sering mengalami yang namanya keputihan. Adapun Info kesehatan kali ini memberikan beberapa caranya bagaimana menghilangkan keputihan, tentunya dengan cara yang khusus yaitu menggunakan bahan herbal.

Berikut ini tumbuhan obat yang dipakai untuk menghilangkan keputihan:

• Menghilangkan keputihan dengan daun sirih khasiatnya dapat menghilangkan gatal, anti radang, anti infeksi.
• Menghilangkan keputihan dengan sambiloto dapat menghilang bengkak, menghilangkan panas, dan juga anti radang.
• Menghilangkan keputihan dengan kunyit khasiatnya anti radang dan anti bakteri.
• Menghilangkan keputihan dengan kulit delima gunanya sebagai astringent atau pengelat yang dapat mengurangi sekresi cairan.
• Menghilangkan keputihan dengan rumput mutiara berkhasiat anti radang dan anti kanker.
• Menghilangkan keputihan dengan tumbuhan Leunca berguna untuk menghilangkan gatal, peluruh kemih, menghilangkan panas juga anti radang dan anti kanker.
• Menghilangkan keputihan dengan Bunga Jengger Ayam berfungsi menghilangkan keputihan, peluruh kemih, pengelat dan juga anti radang.

Adapun resep herbal dalam menghilangkan keputihan pada wanita:

Resep 1. (Pemakaian luar)
10-15 lembar daun sirih + 30 gram daun jambu biji, dicuci bersihlalu direbus dengan 2 liter air hingga tersisa 1 liter, disaring, hangat-hangat kuku digunakan untuk mencuci vagina. Lakukan secara teratur.

Resep 2. (Pemakaian dalam)
20 gram kunyit (dipotong-potong)+ 10 gram sambiloto kering + 15 gram kulit delima kering, dicuci bersih semuanya, lalu direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari (dapat ditambahkan gula aren atau madu). Lakukan secara teratur.

Nah itulah tadi beberapa cara yang kami berikan dalam menghilangkan keputihan. Info tentang penyebab asam urat bisa anda dapatkan di blog ini. Semoga informasi yang diberikan oleh Info Kesehatan menemukan jalan solusi bagi kita semua.

Bahaya Maag Kronis

Maag Kronis atau dalam istilah kedokteran yang biasa disebut Syndrom Dispepsia merupakan sakit maag yang tidak boleh dianggap remeh. Sakit maag kronis ini dapat mengakibatkan kondisi tubuh semakin menurun dari segi berat badan, dan tidak hanya itu sakit maag kronis dapat juga mengakibatkan muntah darah bagi penderitanya. Jika ini dibiarkan tanpa melakukan pengobatan maka kemungkinan proses penyembuhan sangat sulit. Karena penyembuhan maag kronis tidak bisa disembuhkan secara total.

Pada dasar sakit maag kronis akan kembali kambuh apabila si penderita tidak memperhatikan pola makannya. Selain itu bahaya maag kronis juga mengakibatkan beberapa penyakit lain mengikutinya. Kadang obat-obatan yang biasa di jual di pasaran rata-rata hanya bisa mengurangi asam lambung dan sifatnya cuma menetralkan saja. Dan apabila dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama maka akan menganggu kinerja ginjal.

Bahaya maag kronis juga dapat mengakibatkan penyakit kanker pada lambung. Ahli kesehatan mengakatakan bahwa salah satu penyebab kanker lambung adalah maag akut. Sakit maag disebabkan oleh tukak lambung yaitu luka pada lapisan lambung atau usus dua belas jari. Penyebab tukak lambung salah satunya adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Tapi bisa juga disebabkan karena penggunaan obat-obatan non-steroidal anti-inflammatory agents (NSAIDs) contohnya aspirin dan sejenisnya.

Keberadaan bakteri dalam lambung tersebut yang menyebabkan lapisan lambung melemah dan rapuh sehingga asam lambung dapat menembus bagian-bagian tersebut. Salah satu jenis bakterinya yakni H Pylory. Bakteri H Pylory sebenarnya tidak tahan asam, tapi bakteri ini dapat melindungi dirinya pada bagian lapisan lambung atau lapisan mukosa. Inilah yang menyebabkan lapisan lambung menjadi lemah dan rapuh.

Oleh karena itu untuk pencegahannya disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat. Dengan cara ini kita bisa dapat terhindar dari penyakit maag kronis dan ini sangat membahayakan bagi kita terutama jiwa kita sendiri. Hiduplah secara sehat dan jangan sampai penyakit itu datang tanpa kita sadari. Demikianlah penjelasan tentang bahaya maag kronis. Selain pembahasan mengenai bahaya maag kronis, Anda perlu mengetahui juga tentang bahaya dari Asam urat.

Manfaat Air Kelapa Tua

Info kesehatan kali ini berbicara masih seputar manfaat air kelapa, yaitu manfaat air kelapa tua. Manfaat kelapa tua banyak manfaatnya selain isi kelapanya yang biasa kita gunakan sebagai santan dijadikan sebagai campuran bahan makanan tapi juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Begitu pula dengan airnya dimana kedua-duanya mengandung energi Yin dan Yang.

Kadang-kadang kita sering membuang dan tidak memanfaat air kelapa tua ini, padahal didalamnya mengandung energi Yin dan Yang yang cukup tinggi. Kelapa terdiri dari daging buah yang berwarna putih dan air kelapa memiliki kandungan energi Yin dan Yang berbeda. Tapi yang besar kandungannya terdapat pada air kelapa itu sendiri.

Indeks Energi Yin dan Yang pada Daging Buah Kelapa

Daging buah kelapa mengandung energi Yin dengan Indeks Energi +5, dan energi Yang dengan Indeks Energi +10 sampai +15. Ini menunjukkan daging buah kelapa merupakan makanan sehat dengan energi Yang lebih tinggi. Daging buah kelapa mengandung asam lemak tak jenuh atau Omega-3 dan Omega-6. Jadi sebenarnya bermanfaat untuk menyeimbangkan kolesterol. Santan yang belum dimasak juga mengandung energi Yin dan Yang yang sama. Jadi santan yang masih segar juga bermanfaat untuk menyeimbangkan kolesterol.

Efek Negatif Pemanasan pada Santan

Tetapi begitu dipanaskan, maka energinya akan menjadi nol. Semakin sering santan dipanaskan, energi Yang akan menjadi semakin negatif. Asam lemak jenuh akan berubah menjadi asam lemak tak jenuh. Jadi santan yang telah dipanaskan, bila dikonsumsi akan berbahaya bagi kesehatan, karena dapat menimbulkan gangguan kadar kolesterol dan plak kolesterol di pembuluh darah.

Minyak goreng juga bersifat sama seperti santan. Semakin sering dipanaskan, energi Yang akan menjadi semakin negatif. Selain itu, energi Yin juga semakin negatif. Bila kita sering mengonsumsi makanan yang mengandung energi Yang negatif, selain gangguan kolesterol, juga dapat menyebabkan panas dalam.

Indeks Energi Yin dan Yang pada Air Kelapa Tua

Air kelapa tua mengandung energi Yin dengan Indeks Energi dari +15 sampai +30, dan mengandung energi Yang dengan Indeks Energi +10. Jadi air kelapa tua adalah makanan yang sehat dengan energi Yin lebih tinggi. Air kelapa tua juga mengandung asam lemak tak jenuh atau Omega-3 dan Omega-6. Jadi air kelapa tua bermanfaat bagi penderita gangguan kolesterol untuk menyeimbangkan kadar kolesterol di dalam darah, serta membersihkan plak kolesterol di pembuluh darah. Selain itu, air kelapa tua juga bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon pada wanita dan pria.

Energi 5 Elemen pada Air Kelapa Tua

Air kelapa tua merupakan makanan yang sangat bermanfaat bagi tubuh, karena mengandung energi sehat pada kelima elemen, yaitu elemen Eter, Udara, Api, Air dan Bumi.

Itulah tadi beberapa manfaat dari air kelapa tua. Tentang info mengenai Asam Urat bisa juga anda dapatkan di blog ini. Terima kasih sudah berkunjung di blog kami. Bagi yang ingin berkomentar silahkan berkomentar di kolom yang kami sediakan.

Sumber: www.5elemen.com

Kanker Serviks dan Pencegahannya

Info Kesehatan kali ini berbicara mengenai Kanker Serviks. Kanker serviks adalah penyakit kanker yang terjadi pada leher rahim, yaitu daerah organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke arah rahim. letaknya antara rahim (uterus) dengan liang senggama wanita (vagina).

Sama halnya dengan kutil kelamin, kanker ini 99,7% disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) onkogenik, yang menyerang leher rahim. berawal terjadi pada leher rahim, apabila telah memasuki tahap lanjut kanker ini bisa menyerang ke organ - organ lain di seluruh tubuh penderita. Selain disebabkan oleh virus HPV, sel - sel abnormal pada leher rahim juga bisa tumbuh akibat radiasi atau pencermaran bahan kimia yang terjadi dalam jangka waktu cukup lama.

Gejala awal kanker serviks tidak mudah diamati, itu sebabnya, anda yang sudah aktif secara seksual amat dianjurkan untuk melakukan tes pap smear, setiap dua tahun sekali. gejala fisik serangan penyakit ini pada umumnya hanya dirasakan oleh penderita kanker stadium lanjut, Gejalanya adalah:

1. Munculnya rasa sakit dan pendarahan saat berhubungan intim (contact bleeding)
2. Keputihan yang berlebihan dan tidak normal
3. Pendarahan di luar siklus menstruasi
4. Penurunan berat badan drastis
5. Apabila kanker sudah menyebar ke panggul, maka pasien akan menderita keluhan nyeri punggung juga hambatan dalam berkemih serta pembesaran ginjal

Adapun cara mencegah kanker serviks ini yaitu:

1. Tidak berhubungan intim dengan pasangan yang berganti - ganti
2. Rajin melakukan pap smear setiap dua tahun sekali bagi yang sudah aktif  secara seksual
3. Melakukan vaksinasi HPV bagi yang belum pernah melakukan kontak secara seksual
4. Memelihara kesehatan tubuh

Bagi anda yang ingin informasi tentang sakit maag bisa anda dapatkan di blog ini. Terima kasih atas kunjungan mudah-mudahan informasi yang kami berikan bermanfaat bagi semuanya.

Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

Manfaat air kelapa begitu besar pengaruhnya bagi kesehatan tubuh kita selain sebagai menghilangkan dahaga dan rasanya yang begitu khas dan segar juga memberikan solusi untuk mengatasi berbagai macam penyakit dalam tubuh kita. Air kelapa juga memberikan manfaat dan pengaruh besar pada kehamilan, kami sempat menulis artikel tentang manfaat air kelapa disitu dijelaskan kalau ibu yang sedang hamil katanya bila rajin minum air kelapa muda terutama di trimester ketiga kehamilan maka air ketuban akan bersih dan bayi yang dilahirkan juga bersih kulitnya, lebat rambutnya, dan bening matanya. Sebab didalam air kelapa terdapat berbagai macam kandungan protein, sedikit lemak, mineral, karbohidrat, dan berbagai vitamin (C dan B kompleks).

Kami akan meringkas beberapa manfaat air kelapa untuk hamil, karena sebenarnya manfaat air kelapa itu sangat banyak.

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Didalam air kelapa sangat kaya akan asam laurat yang dapat memerangi asam lemak turunan dan juga asam laurat memiliki anti bakteri, anti virus dan anti jamur. Hal yang semacam ini sangat dianjurkan bagi ibu hamil untuk senangtiasa mengkonsumsi air kelapa karena dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan juga pertumbuhan janin serta dapat mencegah infeksi flu, HIV, herpes, dan lainnya.

Membantu Mencegah Mulas
Manfaat air kelapa yang lainnya yakni dapat membantu mencegah mulas karena air kelapa secara efektif membersihkan usus dan saluran pencernaan sehingga meringankan ibu hamil dari mulas dan juga sembelit.

Mencegah Infeksi Saluran Kemih
Hampir setiap wanita sering menderita yang namanya infeksi saluran kemih atau biasa disebut UTI (urinary tract infection). Dengan kita mengkonsumsi air kelapa dapat membantu meningkat aliran dan frekuensi urin. Sehingga racun dalam tubuh kita dapat keluar dengan mudah dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih dan timbulnya batu ginjal.

Minuman Isotonik Alami
Air kelapa merupakan minuman isotonik alami yang dapat membantu dalam pengisian cairan dan hilangnya garam alami yang dilepaskan oleh tubuh.

Itulah tadi beberapa poin penting dari manfaat air kelapa untuk ibu hamil. Selain itu air kelapa juga bermanfaat bagi penderita sakit maag. Semoga artikel ini dapat membantu dalam menemukan solusi khususnya bagi pembaca.

Manfaat Air Kelapa

Manfaat Air Kelapa - Banyak jenis air dari buah yang bisa kita konsumsi namun tidak semua mengandung obat. Air kelapa misalnya, selain efek kesegaran mengusir dahaga juga mengandung elektrolit alami yang sangat baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Apalagi pada saat sekarang dengan cuaca yang sangat panas sehingga orang-orang mengonsumsi air kelapa muda untuk memulihkan cairan dalam tubuhnya.

Manfaat air kelapa sungguh sangat tidak kita duga. Air kelapa yang biasa kita  buang jika kita hanya bermaksud mengambil buahnya saja tenyata memiliki manfaat yang luar biasa. Berikut 8 manfaat air kelapa sebagai berikut:

1. Air kelapa banyak dikonsumsi sebagai minuman elektrolit mengandung natrium, kalium, kalsium dan magnesium.
2. Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh karena rendah lemak dan kalori, sehingga mencegah dari kelebihan berat badan.
3. Segelas air kelapa dalam proses pencernaan memberikan bantuan dari peradangan dan keasaman. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki asam laurat yang menyembuhkan gangguan pencernaan saluran.
4. Air kelapa tidak hanya menyegarkan, tapi juga memberikan efek pendinginan untuk tubuh Anda dan saluran pencernaan. Sistem kerja pada lambung dapat menyebabkan peradangan dan ini dapat disembuhkan dengan air kelapa. Ini juga mengontrol suhu tubuh.
5. Air kelapa juga dikenal sebagai minuman isotonik karena merehidrasi tubuh. Jadi, teguklah dua hingga tiga gelas air kelapa saat tubuh Anda dehidrasi.
6. Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa itu rendah gula yang membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes. Hal ini juga membantu dalam penurunan berat badan.
7. Ini adalah minuman energi dengan enzim bioaktif yang meningkatkan metabolisme Anda dan meredakan rasa lelah. Manfaat air kelapa pada sistem pencernaan seperti membersihkan racun dari tubuh.
8. Air kelapa adalah obat alami untuk menyembuhkan infeksi urin. Hal ini tentu berlaku  pada kesehatan ginjal dan batu uretra.

Selain itu ada juga yang memanfaatkan air kelapa muda untuk ibu yang sedang hamil katanya bila rajin minum air kelapa muda terutama di trimester ketiga kehamilan maka air ketuban akan bersih dan bayi yang dilahirkan juga bersih kulitnya, lebat rambutnya, dan bening matanya. Air kelapa bagus juga buat penderita rematik dan stroke.

Air kelapa bisa juga untuk mengatasi obat luka bakar. Caranya air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran sama. Air kelapa tidak hanya bermanfaat jika diminum tetapi juga penting bagi kesehatan kulit, seperti kulit yang kering. Manfaat air kelapa selain diminum adalah dapat untuk mengobati luka, telapak kaki pecah-pecah, bahkan eksim. Caranya yakni dengan membuat obat oles yang terbuat dari beras dan air kelapa. Untuk membuatnya sangat mudah sediakan kira-kira segenggam beras, lalu rendamlah beras tersebut dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian, lalu beras ditumbuk hingga halus.

Cara pakainya yaitu dengan cara mengoleskan tepung beras tersebut pada bagian yang sakit secara rutin setiap hari selama 3-4 hari. Untuk mengobati luka bakar caranya air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran sama gunakan ramuan tersebut pada yang sakit. Obat alami ini bisa menghilangkan rasa panas pada telapak kaki dan tangan, sedangkan untuk kulit muka air kelapa bisa untuk mengatasi jerawat caranya yaitu dengan mencuci muka setiap hari secara kontinu dengan air kelapa. Selain bisa untuk menyembuhkan jerawat bisa juga untuk mengatasi noda-noda hitam, kerutan pada wajah, kulit kering, dan wajah bisa tampak menjadi berseri.

Wah, tak disangka buah yang sering banyak kita jumpai ini ternyata memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita, bahkan bisa menyembuhkan rasa sakit maag kita.

Kutil Kelamin dan Mengobatinya

Kutil Kelamin - Benjolan di organ intim bisa jadi kutil, kutil bisa tumbuh di jenis kulit apapun. Hanya saja, orang yang cenderung terkena kutil adalah yang berusia relatif muda. Penyakit pada kulit banyak jenisnya. Perlu waspada dan hati-hati menjaga kulit agar tidak terkena infeksi radang atau penyakit lainnya seperti kutil. Kutil yang sering dianggap remeh sebagian orang bisa berdampak bahaya. Kutil merupakan salah satu penyakit kulit, disebabkan oleh kuman Papiloma Virus (HPV). Virus HPV sering ditemukan pada kutil kelamin (condiloma), yang menyerang organ kelamin melalui hubungan intim. Kutil kelamin ditandai benjolan-benjolan di organ intim.

Kutil ini dapat tumbuh dan berkembang pada kulit, didalam mulut, pada alat genital atau kelamin dan pada daerah anus. Jenis umum dari HPV cenderung menyebabkan kutil pada kulit seperti pada tangan dan jari-jari, jenis lain dari HPV virus cenderung menyebabkan kutil di daerah kelamin dan anus atau rectal. beberapa orang secara alamiah kebal terhadap HPV virus dan tidak menderita kutil.

Benjolan itu mudah diatasi bila diketahui secara dini dan segera mendapat penanganan. Bila tidak segera diobati, kutil akan berkembang menjadi jengger ayam bahkan bisa berpotensi menjadi ganas. Ada lebih dari 1.000 tipe HPV virus.

Kutil di alat kelamin bersifat sangat mudah menular, dapat ditularkan dari satu orang ke orang lain melalui kontak mulut atau oral, melalui vagina atau hubungan intim melalui anus. Jadi, merupakan hal penting untuk tidak berhubungan intim dengan partner yang mempunyai kutil didaerah genital. Atau lakukanlah hubungan intim dengan memakai pelindung.

Pada wanita, kutil dapat tumbuh didaerah servix, dan bahkan seorang wanita mungkin tidak mengetahui bahwa dia mempunyai kutil didaerah servixnya. Kelihatannya kutil adalah masalah sepele namun kalau dibiarkan kutil-kutil ini akan berkembang biak dengan cepat. Ia bahkan akan membentuk candi kutil yang terdiri atas stupa-stupa kecil tapi berjibun jumlahnya.

Kutil atau ada yang menamakannya cuplak adalah daging tumbuh dibagian tubuh kita. Dalam bahasa inggris kutil disebut wart or a mole or asmall growth on the skin. Sesuai dengan namanya, ukuran kutil relatif kecil dan yang terbesar berdiameter kira-kira 4 mm. Penyakit kutil kadang-kadang bisa tumbuh kembali tergantung virus apa yang menjangkitinya. Ada beberapa jenis kutil yang sudah diobati tapi bisa muncul kembali.

Cara Mengobati Kutil

Ada beberapa cara untuk bisa menghilangkan penyakit kutil yang telah tumbuh di kulit. Salah satu cara untuk mengobati kutil adalah dengan menggunakan asam salisil. Anda dapat mengobati dengan menggunakan asam salisil di tempat-tempat seperti kutil di tangan,kaki atau di lutut dengan mengoleskan salicylic acid pada kutil. Untuk mendapatkan hasil yang baik, harus memakainya setiap hari dalam beberapa minggu. Setelah mandi, tepuk kulit Anda, lalu keringkan dengan sehelai handuk kemudian gunakan atau oleskan salisil acid pada kutil.

Salisil atau dalam bahasa medisnya salicylic acid meresap lebih dalam dan akan bekerja lebih baik saat salicylic acid digunakan di kulit yang lembab atau basah. Sebelum mandi pada hari berikutnya, gunakan amplas atau batu apung untuk membersihkan permukaan yang mati dari kutil. Selain itu, cara lain mengobati kutil adalah dengan menggunakan nitrogen cair (Krioterapi) untuk membekukan kulit. Bila tidak membuahkan hasil dapat dilanjutkan dengan bedah listrik atau bedah beku. Diberikan pula obat-obatan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Hanya kutil akibat virus HPV yang memiliki kecenderungan kambuh. Apabila faktor pemberatnya adalah kelainan genetik yang membuat daya tahan tubuhnya rendah, maka penderita diberikan obat untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya selama seumur hidup. Dengan begitu kutil tidak akan muncul walaupun tertular virus HPV. Namun menggunakan electro surgery (bedah listrik) biasanya tidak dianjurkan karena resikonya tinggi.

Oleh karena itu kita harus berhati-hati dengan penyakit yang biasa kita anggap remeh, bisa saja penyakit tersebut berbahaya bagi diri kita. Seperti halnya keputihan pada wanita yang kadang kaum wanita sering mengacuhkan hal sepele ini.

Gejala Penyebab Asam Urat

Asam urat kadang muncul secara tiba-tiba tanpa kita sadari, oleh karena itu kita perlu mengenali penyakit ini, karena ini dapat diderita oleh siapa saja terutama bagi yang mempunyai pola makan yang kurang sehat. Rasa nyeri yang dirasakan bagi penderita asam urat sangat mengganggu dan membuat malas untuk beraktifitas. Untuk menghindari penyakit asam urat terlebih dahulu kita harus mengetahui gejala-gejala timbulnya asam urat.

Pada awalnya gejala asam urat dirasakan biasanya pada persendian dan ini dirasakan selama beberapa hari, dan setelah itu rasa nyeri itu akan hilang sampai kembali lagi menyerang kita. Ini yang perlu kita waspadai jangan sampai itu terjadi pada diri kita.

Berikut ini beberapa gejala asam urat lainnya yang biasa sering dialami bagi penderita asam urat:

1. Badan kita akan terasa pegal dan terasa capek
2. Rasa kesemutan dan linu yang sangat parah
3. Rasa nyeri otot dan bagian-bagian persendian lutut, pinggang, punggung, pinggul, pundak dan bahu sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi hari.
4. Kebiasaan buang air kecil terutama pada malam hari/pagi hari saat anda bangun tidur.
5. Apabila asam urat sudah menyerang bagian ginjal, maka akan memicu terjadinya kencing batu sehingga sulit untuk buang air kecil.

Gejala asam urat disebabkan karena kristalisasi asam urat yang terbentuk dalam sendi-sendi perifer sehingga akan merasakan nyeri pada persendian. Ini dikarenakan daerah persendian tersebut lebih dingin daripada dipusat tubuh. Dan biasanya dalam suhu yang dingin urat cenderung membeku. Gejala lainnya dimana asam urat biasa terjadi akibat kristalisasi dalam persendian ini adalah rasa kesemutan yang sangat parah.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Kadar purin yang meningkat dalam tubuh adalah faktor utama terjadinya asam urat, baik yang berasal dari makanan maupun gangguan metabolisme. Apabila asam urat sudah berlebih dan sudah terjadi penumpukan didalam persendian maka akan dirasakan nyeri yang tak tertahankan.

Purin adalah zat yang terkandung dalam setiap bahan makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, pada saat kita mengkonsumsi maka zat purin tersebut pindah kedalam tubuh kita. Selain itu juga purin dihasilkan dari perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Sehingga menjadi penyebab utama penyakit asam urat karena asam urat sendiri merupakan sisa metabolism zat purin yang berasal dari makanan yang dikonsumsi dan juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel darah.

Demikianlah beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya asam urat. Kemudian pembahasan tentang keputihan pada wanita bisa anda dapatkan disini.

Gejala Sakit Maag

Gejala Sakit Maag - Sakit maag sering terjadi di akibatkan karena pola hidup yang kurang baik. Karena berbagai kesibukan atau rutinitas yang biasa kita kerjakan tiap hari kadang membuat kita terlambat untuk makan, sehingga kemungkinan sakit maag itu akan datang tanpa kita sadari. Pola hidup ini sering kita alami tanpa memperhatikan kesehatan yang pada diri kita, apalagi kita lebih mementingkan pekerjaan daripada kesehatan kita sendiri, pekerjaan yang menumpuk akhirnya menimbulkan stress.

Kadang kita menganggap remeh penyakit maag, Penyakit maag pada awalnya dipicu oleh sakit pada lambung padahal penyakit maag ini apabila kita tidak ditangani dengan tepat bisa saja menganggu tubuh secara keseluruhan apalagi kalau penyakit apalagi kalau sakit yang diderita pada lambung sudah tergolong kronis.

Sekarang kita terlebih dahulu tahu gejala penyakit maag itu bagaimana. Sakit maag dan radang lambung itu terjadi karena adanya iritasi atau luka yang berada dilapisan mukosa lambung. Dan ini menyebabkan dinding pada lambung menjadi bengkak dan merah, bahkan berdarah. Luka ini bisa saja menjalar sampai ke usus dua belas jari. Yang menyebabkan ini semua karena berlebihan dalam produksi asam lambung sehingga menyebabkan nyeri dan mual bagi yang penderitanya. Penyakit maag dapat menyerang siapa saja dan penyakit ini sewaktu-waktu akan kambuh kembali jika si penderita melakukan pola hidup/makan yang salah sehingga dapat memicu terjadinya luka pada lambung.

Gejala Sakit Maag

Berikut ini beberapa Gejala umum sakit maag yang diambil dari beberapa sumber walaupun tidak bisa dikatakan pasti namun perlu diketahui ada beberapa gejala dibawah ini dapat menjadi indikasi umum bagi seseorang yang menderita sakit maag:

1. Rasa mual pada perut seringkali timbul dan selalu ingin muntah.
2. Ulu hati (Perut bagian atas) sering terasa nyeri dan pedih serta diselingi dengan nafas sesak dan perut kembung.
3. Kurangnya nafsu makan ketika rasa mual itu datang, wajah menjadi pucat dan sering sendawa karena perut menjadi kembung.
4. Kepala terasa pusing, sulit untuk tidur serta suhu badan naik dan keluar keringat dingin.

Selain itu beberapa penderita dengan radang lambung yang sudah terlalu parah juga mengalami pendarahan pada lambung sehingga ketika penderita muntah maka akan mengeluarkan darah berwarna kehitaman seperti kopi. Radang lambung yang sudah terlanjur kronis dapat menyebabkan kematian.

Penyebab Sakit Maag 

Penyebab sakit maag sebagian besar berawal dari diri kita sendiri yang memiliki pola hidup dan makan yang salah. Adapun penyebab sakit maag/lambung secara umum adalah sebagai berikut:

1. Tekanan emosional dan strees diakibatkan karena beban pikiran yang berlebihan.
2. Terlalu berlebihan dalam memproduksi asam lambung dan pepsin.
3. Lapisan mukosa lambung mengalami luka yang diakibatkan kelebihan asam lambung dan pepsin sehingga fungsi mukosa jadi menurun dan berakibat pada timbulnya luka, iritasi, peradangan pada lambung.
4. Menunda atau terlambat untuk makan dan ketika makan dilakukan secara berlebihan.
5. Mengonsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, minuman beralkohol tinggi, obat-obatan tertentu dan mengonsumsinya secara berlebihan atau tidak sesuai dosis.

Pada beberapa karakter pasien, penyakit maag juga disebabkan oleh terdapatnya penyakit lain seperti: infeksi bagian dalam tubuh karena bakteri, anemia, penyakit pada ginjal, diabetes dan efek samping dari penggunaan obat untuk penyakit lain.

Mengatasi Sakit Maag pada Lambung

Upaya yang paling bagus untuk mengatasi sakit maag adalah adanya kesadaran dari penderita maag untuk menghindari melakukan kegiatan yang dapat menyebabkan terjadinya sakit maag. Upaya untuk mencegah penyakit maag adalah makan tepat waktu yaitu secara teratur dan tidak berlebihan, pola hidup yang seimbang dan sehat, menjaga kebersihan dengan cuci tangan sebelum makan dan memperhatikan bahan makanan untuk menghindari jajan makanan sembarangan dan menghindari stres atau tekanan emosional lainnya.

Meski terdapat banyak ramuan tradisional untuk mengatasi sakit maag namun mengonsumsi suatu obat tertentu untuk bisa mengatasi sakit maag juga bisa menjadi pilihan yang tepat dan praktis karena lebih dimungkinkan untuk bisa selalu dibawa. Ada baiknya untuk selalu memiliki persedian obat maag yang bisa untuk selalu dibawa bila sedang bekerja atau berpergian sehingga ketika penyakit maag datang maka kita bisa dengan cepat mengatasinya.

Hal yang harus diperhatikan dalam mengonsumsi obat maag adalah kandungan yang ada pada obat tersebut. Kandungan pada obat maag haruslah yang sesuai dengan kebutuhan untuk penyembuhan lambung secara efektif.

Contoh kandungan pada obat maag misalnya kombinasi antara Hydrotalcite dan Magnesium Hidroksida merupakan jenis antasida untuk menetralkan asam lambung sehingga meringankan gejala nyeri ulu hati serta mual akibat iritasi oleh asam lambung dan pepsin. Hydrotalcite sendiri mengandung alumunium dan magnesium yang bersifat basa, dalam ilmu kimia untuk dapat menetralkan asam maka harus dengan direaksikan oleh basa. Maka dengan cara ini lambung dapat kembali netral. Kandungan lainnya seperti Simethicon berfungsi untuk mengurangi gelembung gas yang berlebihan pada lambung yang mengakibatkan rasa kembung pada perut dan rasa untuk ingin bersendawa.

Konsumsi obat maag harus disesuaikan dengan dosis dan kandungan yang tepat serta diperhatikan adanya efek samping terhadap penderita penyakit tertentu. Selain itu beberapa keluhan sakit lambung juga diakibatkan oleh gastritis atau radang lambung sehingga dibutuhkan pengobatan yang lebih tepat. Oleh karena itu disarankan bagi penderita maag bila dalam beberapa hari mengonsumi obat maag namun terasa keluhan mual masih belum berkurang maka sebaiknya untuk dapat berkonsultasi kepada dokter.

Berpuasa Meski Memiliki Penyakit Maag

Sayang rasanya bila ibadah puasa harus dilewatkan hanya karena memiliki penyakit maag. Sebenarnya bila dilakukan dengan cara yang tepat maka berpuasa bagi penderita maag dapat dilakukan dengan lancar tanpa ada keluhan. Pengaturan pola makan dan aktivitas yang lebih teliti merupakan solusinya.
Cara untuk dapat tetap berpuasa adalah dengan mengonsumi obat maag yang disesuaikan dengan kebutuhan. Obat maag bisa diminum pada saat berbuka puasa, sebelum tidur atau ketika santap sahur. Sisihkan waktu minum obat maag selama satu jam sebelum atau sesudah makan sehingga lambung bisa berada dalam kondisi netral terlebih dahulu.

Ketika berbuka puasa sebaiknya diawali dengan menghindari makan yang terlalu berat seperti langsung makan nasi. Sebagai pengganti bisa dengan makanan kecil seperti kue, kurma dan lainnya sesuai selera yang penting cukup untuk berbuka puasa. Setelah malam selesai shalat tarawih barulah bisa dilanjutkan dengan makan nasi. Hindari makan makanan secara berlebihan dan memiliki rasa asam dan pedas yang terlalu kuat. Pada saat sahur dan selama berbuka puasa selain makan nasi juga disarankan untuk banyak minum air sehingga tubuh memiliki cairan yang cukup meski pada siang harinya kita berpuasa.

Pastikan untuk selalu tidak terlambat makan ketika waktu sudah masuk untuk berbuka puasa. Selama berpuasa berlatihlah untuk memiliki jadwal yang teratur untuk makan dan menghindari beberapa makanan dan minuman pantangan penderita sakit maag seperti kopi, makanan yang pedas dan asam serta kurangi kebiasaan merokok. Setelah sebulan berpuasa diharapkan pengaturan jadwal makan yang tepat waktu dan pola hidup yang sehat dan tidak berlebihan bisa terus dilanjutkan oleh penderita sakit maag.

Info tentang Keputihan pada wanita bisa anda dapatkan diblog ini. Makasih atas kunjungannya mudah-mudahan bermanfaat bagi yang membacanya.

Keputihan Pada Wanita

Keputihan Pada Wanita - Istilah keputihan acap kali digunakan sebagai referensi umum untuk sekresi vaginal, baik yang normal maupun abnormal. Karena tidak ada istilah lain dalam bahasa Indonesia yang umum dipakai untuk sekresi vaginal. Hal ini menimbulkan kerancuan di masyarakat.

Keputihan atau Fluor Albus sebenarnya merupakan sekresi vaginal abnormal pada wanita. Keputihan yang disebabkan oleh infeksi biasanya disertai dengan rasa gatal di dalam vagina dan di sekitar bibir vagina bagian luar. Yang sering menimbulkan keputihan ini antara lain bakteri, virus, jamur, atau juga parasit. Infeksi ini dapat menjalar dan menimbulkan paradangan ke saluran kencing, sehingga menimbulkan rasa pedih saat penderita buang air kecil.

Salah satu jenis keputihan adalah Keputihan Patologis, yang merupakan keputihan yang tidak normal yang terjadi karena infeksi pada vagina, adanya benda asing pada vagina atau karena keganasan. Infeksi bisa sebagai akibat dari virus, bakteri, jamur, dan parasit bersel satu Trichomonas vaginalis. Dapat pula disebabkan oleh iritasi karena berbagai sebab seperti iritasi akibat bahan pembersih vagina, iritasi saat berhubungan seksual, penggunaan tampon, dan alat kontrasepsi. Infeksi virus, bakteri, dan parasit bersel satu umumnya didapatkan saat melakukan aktivitas seksual.

Keputihan berasal dari Vulva, Vagina, Servik uteri, korpus uteri dan Tuba, Adapun gejala keputihan sebagai berikut: 

1. Keluarnya cairan berwarnah putih kekuningan atau putih berbau dari saluran vagina. Cairan ini dapat encer atau kental dan kadang-kadang berbusa. Mungkin gejala ini merupakan proses normal sebelum atau sesudah haid pada wanita tertentu. 
2. Pada penderita tertentu, terdapat rasa gatal yang menyertai (biasanya keputihan yang normal tidak disertai dengan rasa gatal. Keputihan juga dapat dialami oleh wanita yang terlalu lelah atau yang daya tahan tubuhnya lemah. Sebagian besar cairan tersebut berasal dari leher rahim, walaupun ada yang berasal dari vagina yang terinfeksi atau alat kelamin luar) 
3. Pada bayi perempuan yang baru lahir, dalam waktu satu hingga sepuluh hari dari vaginanya dapat mengeluarkan cairan akibat pengaruh hormone yang dihasilkan oleh plasenta atau urin 
4. Pada gadis muda, keputihan dialami sebelum masa pubertas, biasanya gejala ini akan hilang dengan sendirinya.

Adapun penyebab keputihan antara lain: 

1. Sering memakai tissue saat membasuh bagian kewanitaan, sehabis buang air kecil maupun buang air besar 
2. Memakai pakaian dalam yang ketat dari bahan sintetis 
3. Sering menggunakan WC Umum yg kotor 
4. Tidak mengganti panty liner 
5. Membilas vagina dari arah yang salah. Yaitu dari ke arah anus ke arah depan vagina 
6. Sering bertukar celana dalam/handuk dgn orang lain 
7. Kurang menjaga kebersihan vagina 
8. Kelelahan yang amat sangat 
9. Stress 
10. Tidak segera mengganti pembalut saat menstruasi 
11. Memakai sembarang sabun untuk membasuh vagina 
12. Tidak mejalani pola hidup sehat (makan tidak teratur, tidak pernah olah raga, tidur kurang) 
13. Tinggal di daerah tropis yang lembap 
14. Lingkungan sanitasi yang kotor. 
15. Sering mandi berendam dengan air hangat dan panas. Jamur yang menyebabkan keputihan lebih mungkin tumbuh di kondisi hangat. 
16. Sering berganti pasangan dalam berhubungan sex 
17. Kadar gula darah tinggi 
18. Hormon yang tidak seimbang 
19. Sering menggaruk vagina

Untuk mencegah keputihan, perhatikan cara-cara sebagai berikut: 

1. Menjaga kebersihan di daerah vagina dan sekitarnya. Jangan menggunakan sabun yang terlalu keras, atau pH-nya basa. Gunakan sabun yang telah direkomendasikan oleh dokter, yang memiliki pH seimbang. 
2. Sebaiknya tidak menggunakan pembilasan vagina secara mendalam bila tidak ada indikasi. Karena justru membunuh bakteri yang dibutuhkan dan mencegah terbentuknya flora normal didalam vagina. Flora normal justru membuat suasana menjadi asam. Suasana asam itulah yang sebetulnya merupakan pertahanan didalam vagina, supaya sumber penyakit tidak dapat hidup nyaman. Jika PH di naikkan menjadi basa atau netral maka bakteri patogen dapat hidup nyaman dan berkembang biak. 
3. Pasangan seksual juga harus menjaga kebersihan kelamin. Jangan menularkan penyakit ke pasangannya. 
4. Biasakan membasuh vagina dengan cara yang benar, yaitu dengan gerakan dari depan kebelakang. Cuci dengan air bersih setiap buang air dan mandi. Membasuh vagina lebih sering dalam satu hari sangat membantu mngurangi kelembaban karena akan menghilangkan sisa cairan, kotoran, dan keringat. Lebih di anjurkan tidak menggunakan cairan pembersih, cukup dengan sabun biasa seperti digunakan untuk mandi. Sebab beberapa pembilas vagina yang mengandung desinfektan justru akan mematikan flora (bakteri) normal yang dibutuhkan untuk menjaga pertahanan pada vagina. Biasakan mencuci tangan sebersih-bersihnya sebelum digunakan untuk membasuh. 
5. Menggunakan pantyliner harus diganti 3 – 4 jam. Pantyliner yang sudah basah justru dapat menjadi sarang bakteri karena telah lembab. Prinsipnya, sering-seringlah mengganti pantyliner. 
6. Saat menstruasi, pembalut juga harus diganti sesering mungkin. Darah merupakan media yang baik untuk pertumbuhan kuman. 
7. Hindari terlalu sering menggunakan bedak talk di sekitar vagina, tisu harum atau tisu toilet, hal itu akan membuat vagina kerap teriritasi 
8. Hindari suasana vagina lembab berkepanjangan karena pemakaian celana dalam yang basah, jarang di ganti, tidak menyerap keringat, atau memakai celana jins terlalu ketat. 
9. Perhatikan kebersihan lingkungan. Keputihan bisa timbul lewat air yng tidak bersih, jadi bersihkan bak mandi, ember, ciduk, menara air dan bibir kloset dengan antiseptik untuk menghindari berkembangbiaknya kuman.

Wanita yang mengalami keputihan ini tidak perlu melakukan pengobatan. Perawatan cukup dengan air rebusan daun sirih atau sabun-sabun pembersih vagina yang banyak dijual di pasaran. Akan tetapi, penggunaan sabun ini tidak boleh berlebihan karena dapat mematikan flora doderleins yang berguna untuk menjaga tingkat keasaman di dalam vagina.